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Personal fala sobre exercícios físicos e qualidade de vida - Adriano Kaufmann

 

         exercicio   A preocupação com a saúde e com o corpo está muito presente no dia a dia das pessoas. Emagrecer, ganhar muscúlos, melhorar algum problema de saúde são alguns dos objetivos buscados. Não raro, cria-se uma dieta nova e radical mas que geralmente não vem acompanhada de exercícios físicos, ou seja, a preocupação acaba se detendo apenas na alimentação, que por muitas vezes é passageira.

Quando o final do ano se aproxima é comum vermos as pessoas arquitetando o seu "projeto verão". Mas será que esse projeto não deve se iniciar agora?

            Em busca de respostas, o colunista foi atrás de um profissional da área para coletar diversas informações para os leitores sobre exercícios físicos, a formulação dos treinos, bem como a importância da alimentação e demais informações para melhorar a qualidade de vida das pessoas.

A seguir um bate-papo com Adilson Fábio Vieira. Graduado em Licenciatura em Educação Física e Bacharelado em Educação Física, ele é Pós Graduando em Nutrição Desportiva. Além de sócio-proprietário e personal trainer na Academia Athlética em Sarandi, Adilson é Professor nas escolas Milton Alves de Souza e Maria Fortunata Armanini.  

 

Adriano Kaufmann

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